前一段时间，医院突然接收了一些类似的病例：患者都是两个月左右的婴儿，他们并没有外伤，却突然被检测出患有脑出血，这让很多宝妈都感到吃惊。
5月份左右，医院突然接收到一个两岁大的女婴儿，医院的时候舌头出血，医生对待这样的婴儿有些不敢缝针担心伤害到婴儿。之后婴儿家属又带着婴医院进行止血，但是在缝针之后还是流血不止。
最后在连续多天出血的状态下，医生为婴儿进行了输血处理，之后又对婴儿做了全方位的检查，发现在这个婴儿的大脑内部也出现了出血的情况，最后医生判定：婴儿患有脑出血。
婴儿出现出血症状，主要因缺乏维生素K
大多数人都听到过维生素A、维生素B、维生素C等，鲜少听到过维生素K。
其实维生素K也是属于自然界当中众多维生素的一种，又名叫做凝血维生素，其具有叶绿醌生物活性，在年由丹麦化学家达姆从动物干以及麻子油当中发现并提取出来的。
其中维生素K包括维生素K1、维生素K2、维生素K3、维生素K4等，其中前两种属于脂溶性维生素，而后两种是需要通过人工合成的，属于脂溶性维生素。这4种维生素K化学性质都较为稳定，在正常烹饪过程当中也鲜有损失，所以容易被人们在绿叶青菜和水果当中进行获取。
维生素K能够有效地防止婴儿出现出血疾病、有效的进行预防出血以及痔疮，同时能够有效地促进血液正常凝固。所以当新生儿体内缺乏维生素K时，就会有出血的情况。
宝妈坐月子有这个习惯，婴儿会出现出血症状
脑出血在大多数人印象当中，通常是发生在中老年人身上的疾病，并不会与新生儿联系到一起。但是事实上，如果宝妈在月子期间有不吃青菜、水果的行为时，并且使用母乳喂养新生儿的情况下，就会导致新生儿出现脑出血。
众多宝妈在月子期间都会注重营养的补充，但是因为一些陋习，让宝妈认为青菜和水果都属寒性，不利于宝妈坐月子，所以会有意识地减少蔬菜和水果的食用。
殊不知这些都导致宝妈体内缺乏维生素K，导致在母乳的生成当中也缺乏维生素K，继而当新生儿食用母乳时也会缺乏维生素K，最终导致出现一系列的凝血功能障碍疾病，增大了婴儿出现脑出血的风险。
所以医生建议选择母乳喂养宝宝的宝妈们，坐月子期间勇于打破旧的坐月子习俗，每天摄取一定量的蔬菜和水果，避免因为缺乏食物维生素K，而导致婴儿出现脑出血的症状。
在刚刚经历完生宝宝之后，宝妈身体都会较为虚弱，再加上使用母乳喂养宝宝的情况下，宝妈的身体能量就会消耗更多，所以月子期间的饮食如何进行合理的搭配，帮助宝妈身体恢复以及对宝宝母乳喂养显得尤为重要。
月子期间，宝妈这样吃，既下奶又不发胖
1、注意多餐少量
月子期间，过多的饮食摄入，除了会让宝妈的体重有所增加之外，并不会给宝宝带来过多的奶水也不会对宝妈的身体带来有利的恢复，所以宝妈在月子期间饮食宜“精”儿不宜“多”，应当注重多餐少量的饮食调整。
使用母乳喂养的宝妈们应当清楚乳汁当中所需要具有的能量有1/3来源于怀孕期间体内脂肪的储存，还有2/3是来源于食物的搭配。在这2/3当中应当主要摄入三大食物种类：蛋白质、脂肪、碳水化合物。
在能量摄取当中，一个正常的成年女性每天需要~大卡的能量，而在哺乳的情况下每天只需要增加大卡的能量就可以满足宝妈营养的需求了（最终为~大卡为宜）。
在食物这些额外的能量过程当中，还需注重食物多样性。
2、注重食物多样性
在哺乳过程当中，蔬菜和水果属于维生素的重要来源，所以宝妈应当在月子期间多吃一些蔬菜和水果以满足宝宝营养物质的需要。
宝妈在月子期间应当每天最少保证有两种蔬菜以及两种水果的食物，这能有效地满足宝宝生长发育的正常需要。
女性坐月子过程当中是恢复怀孕生产能量都关键时期，所以女性应当格外的注重营养的摄入，进而更好地恢复身体，同时促进宝宝健康成长。