昨天是一年一度教师节。如果说父母是给了我们生命、肉体的，那么，人生路上遇到的恩师就是点亮我们灵*的工程师。我们感恩父母的生育、养育之恩，也更感恩老师的默默耕耘。
他们用一块黑板、三寸粉笔、三尺讲台书写大千世界，照亮我们的人生，引导我们成长。
他们将自己的宝藏无私地奉献给每一个学生，无怨无悔地用毕生心血帮我们站在巨人的肩膀上，青出于蓝胜于蓝。
“师者，所以传道，授业，解惑也。
而在那个年少无知、倔强叛逆的时期，我们或许讨厌过他们，而现在想起来却是满满的懊悔和思念。当时不懂的道理，长大成人后才懂得珍惜他们的良苦用心。
而他们在桃李满园时，自己也落了一身职业病，曾经在网上看到一张“教师职业病时间表”：
教师职业病时间表
工龄1年：过度用嗓，嗓子渐渐吃不消，慢性咽炎已有前兆。
工龄3年：长期电脑备课，眼睛干燥模糊，干眼症难以避免。
工龄5年：工作担子越来越重，压力大，睡眠差。
工龄10年：备课、批改作业都要久坐，痔疮也躲不过。
工龄15年：长时间伏案，颈椎僵直，久而久之患上颈椎病。
工龄20年：生活紧张，有时吃饭不规律，胃病找上门。
工龄25年：久站后双腿时而麻木无力，很多人患上静脉曲张。
工龄30年：毛病都来了，桃李满天下相伴一身病。
所以，今天想给大家分享一些关于缓解老师“腰酸、背痛、腿抽筋”的运动！
一、缓解腰背疼痛九式
二、缓解肩颈疼痛
三、缓解腿部不适
过去，我总觉得当老师是一个轻松惬意的差事，可当我当过几年老师才发现，最辛苦的差事莫过于老师，他们在默默付出的同时也要忍受这份神圣职业带来的困扰。
所以，在这里真诚地向所有的老师问候一声：您辛苦了！请在关爱孩子们成长的同时，也多加关爱自己的身体！因为善待自己，就是善待学生！