精子中富含微量元素锌，锌对维持男性**的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
明会经常来我办公室问我的工作情况，空余时间就与聊天。明是北方人，能说一口标准的普通话，而且很健谈，他大学一毕业就进了这家公司，一干就是两年。不太言辞的我在明的面前竟也能与他侃个天昏地暗，谈及最多的就是我们各自的校园生活，还有他那白雪皑皑的家乡和他快乐的童年。我也说起我那遥远的小山村，以及童年酿造的恶作剧，可笑之处，竟无拘无束地笑的东倒西歪。
8、我在佛前苦求的五百年只换取了与你相遇，却忘了祈祷相爱，所以我们相遇了，却无法相爱，即使你是我这辈子要等的人，可我却不是注定陪你永远的那个人。
案例：种子酒的快速复兴
他们用勤奋追赶着时间的杲杲日轮