在这个信息发展高速的时代，手机逐渐变成了人们的“亲密好友”，融入到生活的各个场景。很多人现在已经变得“机不离身”，就连上厕所时都要把手机带着，否则会觉得浑身不自在，甚至影响便意。
据统计，75%的智能手机用户，沉迷于在上厕所时玩手机。但是边上厕所边玩手机也会出现很多问题，手机玩着玩着，连自己上了多长时间都不在意，直到站起来时才发现自己的腿已经发麻了。
不带手机去上厕所，正常5分钟就解决了，但带着手机一起的话，时间可能要延长到15分钟甚至更长。虽然玩手机增加了蹲厕时的乐趣，但却会给身体带来多种不良影响。
1、腿脚发麻
肢体处于正常行走状态时，肌肉收缩可以促使血液正常流动，如果是一直蹲着或坐着，肌肉会保持不动，血液循环就会受阻，时间一长就会出现腿麻脚麻的症状。
想必很多人也应该体会过，有时候玩手机时间太长，一站起来就发现腿脚麻得不能动弹，走一步那酸爽简直无法形容，得一边按摩一边站上许久才能恢复原样。
2、让你变成有“痣”青年
本身没有便秘，经常蹲厕时玩手机也会导致痔疮形成。久蹲或久坐会引起下腹压升高，影响肛门局部的血液循环。肛门括约肌总处于松弛状态，此处的静脉丛就会扩张，日久弹性下降不能回缩，就形成了“痔”！
你说你没得过痔疮，不知道是啥体验，那我觉得你还是不要体验这种感觉好了。得了痔疮，屁股不再是以前的屁股，蹲厕都成了一场生死战。
3、形成习惯性便秘
上厕所时玩手机，很容易对手机产生依赖，似乎手机和卫生纸一样，成了蹲厕的必需品，后果就是不带手机，就会索然无“shi”，最终演变为习惯性便秘。
4、细菌污染严重
一般情况下，大部分的人上完厕所都会洗手，但有几个人上完厕所会“洗手机”呢？手机上也有细菌，细菌会经过手机传到手上，再通过揉眼睛、和他人握手和吃东西等途径将细菌到处传播开。
而且在排便的过程中，排泄物里的细菌也会到处游荡，身体长时间近距离了接触马桶，细菌就会黏附在皮肤上、衣服上，很容易感染细菌引发炎症。
实际上，上厕所也需要专注，有时候还需要提前酝酿一下，因为要保持专注才会让排便过程自然顺畅。并且，正常的排便时间，无论是坐着还是蹲着都不应该超过10分钟。
总的来说，上厕所确实不是一件小事，需要注意的问题还是很多的，为了身体健康，如厕时还是应该放下手机。如厕请专心，贪玩易得病！