无论是感冒发烧、胃肠不适、皮炎痘痘、鼻炎哮喘，医生都会对你说“忌辛辣食物”，你以为的忌辛辣食物，就是不吃辣椒吗？其实所谓的辛辣食物是指具有辛辣味道的刺激性食物，不单单只有辣椒，其实在生活中还有很多。
辛辣食物包含哪些？
1、蔬菜类：辣椒、韭菜、洋葱、茴香、芹菜、香菜、葱、姜、蒜等。
2、调味品：芥末、花椒、胡椒、桂皮、八角、孜然等。
3、饮品：高度白酒、酒精饮料等。
4、菜肴：如大部分的川菜、煎炸食物等。
为什么在治疗时需要禁食辛辣食物？
1.会导致上火，表现为发热、便秘、尿短红、喉咙痛等症状。吃过多的辛辣食物，会使炎症更加严重，同时还会抵消其他药物的退热作用。
2.辛辣食物会刺激细菌感染性病变的加剧，并且很容易引起炎症扩散，最终导致病情恶化。
3.过量进食辛辣食物会剧烈刺激胃肠粘膜，导致胃部出现充血、水肿、糜烂或溃疡。
哪些人真的要小心辛辣食物?
咽喉疾病、哮喘病患者
辛辣食物会加重咽喉部黏膜刺激与疼痛，甚至加重局部充血，导致不适症状加剧。且由于辣椒素在气道中代谢缓慢，这就导致咽喉部位对辣椒素更加敏感。
肠胃不适、肠胃疾病患者
俗话说“辣椒辣两头”，意思是太辣的辣椒不仅会使嘴巴火辣辣，还会导致肛门不适感。当大量的辣椒素进入肠胃时，会刺激胃肠道蠕动。让肠道的运动加快并变得不规律，容易引起腹泻。患有痔疮、肛裂、肛瘘及肛窦炎的人，建议少食用辛辣刺激食物。
容易出汗者
燥热、阴虚、湿热、多汗人群不宜经常吃辛辣食物，否则会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤等不适。
容易失眠者
如果经常失眠，或者有神经衰弱，建议晚饭不要吃辛辣的食物，以免胃肠火热不适，睡前无法平静下来，致使入睡困难。
孕妇、产妇
因为辣椒会导致口舌生疮，还会刺激胃部消化，影响肠胃对营养的吸收，一旦营养的摄入受到影响，胎儿的发育必然也会受到影响。
产妇在产后哺乳期内，吃辣椒不但会使自己上火，出现便秘等症状，而且还会影响哺乳期的婴儿，使婴儿内热加重。