督脉，是全身的“阳脉之海”，中医所说的阳气是非常重要的人体生命的动力之气——“有阳气则生，无阳气则死”。阳气充沛，人就精力旺盛，思维敏捷，活动灵敏，总之就会呈现生机勃勃的状态。
李时珍《奇经八脉》中说:“督脉起于会阴，循背而行于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海”。
督脉的作用
督脉属于人体的奇经八脉，是人体重要的经脉之一。
督脉的“督”有两种解释:其是“总督”、“统领”的意思:其二是“中央之材”的意思。督脉循行于背部正中线，与手足三阳经及阳维脉交会(多集中于大椎穴)，为阳脉之总纲。有总督、统领阳脉，调节阳经气血，主导一身阳气功能活动的作用。督脉所联络的脏器，以肾、脊髓、脑为主。
在生理功能上，它们相互作用，有着不可分割的关系。一方面，人之阴阳元气皆出入于肾，督脉循腰络肾，连系命门，督脉的脉气部分源于肾，脉气充盈也能养肾，所以说是相互作用另一方面，肾主骨生髓，脊髓上通于脑，脑为髓之海，又称“元神之府”，督脉贯脊而上，直系脑户，直接影响脑与脊髓的生理功能。
当督脉不通，气血循环不畅时，就造成六腑功能慢慢下降。如胆功能下降的人就会背痛;胆囊有炎症两年以上的人内眼角鼻梁两边就长了斑;肾功能下降的人腰两边也痛，包括慢性肾炎的人等。肾阴虚就会影响膀胱排*，膀胱里的*素排不干净(也就是小便)久而久之腐蚀膀胱造成尿道炎、膀胱炎、严重尿频尿急、后来就尿急，最后变成尿*症。肾阳虚就会造成大便不成形，如果心火旺，肺火旺变转为大便干糙，五天不大便，形成内痔疮和外痔疮，严重者手指血管发青色，血液有*，当血液有*就像一个人喝水不喝清水喝污水一样，脏腑功能就会下降。
督脉强壮，我们才能顶天立地。
循行路线
督脉，起于会阴穴，向背后沿着脊柱向上走行，直达项上风府穴，继续上行过头顶，经前额下行鼻柱，终止于上唇系带处的龈交穴。在口腔与任脉交会。
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