相信生活中有很多人被痔疮折磨的经历，尤其是长了痔疮肉球的小伙伴。一提起痔疮外痔肉球，我就回忆起自己曾经得痔疮的遭遇。我得痔疮的年头可是不少，可以说是一个顽固痔疮患者了。那么外痔肉球可以消除吗？其实是可以的，今天就给大家分享我的肉球消除秘诀！
先回顾一下患痔经历：
其实我是在上大学的时候就已经有痔疮了，只是那时候对痔疮认识不深，认为就是简单的便秘，也没有很在意。那时候的生活习惯很不好，上课的时候就是一直坐着，除了上厕所，吃饭基本不怎么动。课余时间就在宿舍躺着追剧打游戏，而且还喜欢跟舍友胡吃海塞，基本全是辣的食物。不出意外的我就便血了，只是纸上有，慢慢地发现菊花口那还有一个小小的鼓包，但是没什么特别的感觉。我觉得只是很轻微的，再加上觉得我这么年轻会自己恢复的，就这样和痔疮相安无事的度过了大学时光。
毕业后进入职场，作为初入职场的新人，有一股初生牛犊不怕虎的劲头，天天跟着加班，还有聚餐应酬，酒也不少喝，还熬夜，在这种情况下，痔疮彻底爆发了。在一次跟同事吃完火锅之后，去上厕所，粑粑非常难排出来，我可以说是费了吃奶的劲硬挤，菊花疼得要命。等到好不容易大便排完之后，我看着马桶里的血迹差点晕过去，没想到会流这么多血。我忍着恶心摸了摸pp，发现那个肉球已经长到小葡萄般大小了。
当晚我就失眠了，我在网上查症状，查用什么药，还真被我查到了，不查不知道，一查原来跟我有一样经历的人还真不少，他们总结的方法挺多，我找到一篇写得比较系统全面的帖子跟着做，没想到还真得治愈了，我还是很幸运的。接下来就把方法分享出来。
首先就是改善便秘的情况
我一直都有便秘的毛病，相信很多痔疮患者都有的，痔疮和便秘就像一对孪生兄弟，相生相伴。我是首先戒掉自己爱吃辣，重口味的习惯，不继续刺激肠胃，然后是每天喝够充足的水，早起喝一杯蜂蜜水，吃水果，（热性水果少吃），吃绿叶蔬菜，喝牛奶，吃鸡蛋补充蛋白，在我的坚持下，我的便秘改善很多，大便通畅了。
接着就是改变久坐不动的习惯
我不再是一坐在椅子上就不动了，不时地调整一下坐姿，站起来活动活动，还在工位上放了一个坐垫，就是能把痔疮患处空出来的那种。让自己的pp支棱起来，坐着也可以有意识地收紧肛门，做提肛运动。回到家就去公园散步或者是慢跑，也可以跟着大妈们跳跳广场舞也行。让全身的血液循环加速，就不会那么疼了。
然后是消除肉球
前面的都是基础调节，要想彻底消除肉球还是要用痔疮膏，我用的是汉氏智必康，一种中药痔疮膏，纯草本配方，非常温和，一点都不刺激。而且疗效非常好，可以短时间内止血止疼，基本上一个月左右就消除了肉球，而且用药过程，还有专业老师一对一指导，用得放心安全。
最后就是调整作息
熬夜容易让人上火，掉头发，加重痔疮，坏处还有很多，就不一一列举。大家一定要调整作息，睡觉之前把手机放远一点。开始不适应，养成习惯就好了。
以上就是我的全部痔疮肉球消除经验了，最后祝大家都能跟我一样彻底跟痔疮说拜拜！
