北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/十人九痔的说法，说明痔疮的发病是多么的高，那么，您是否了解痔疮是怎么引起的吗？肛肠医生说：不少患者搞不清自己是怎样得的痔疮。下面就痔疮是怎样引起的进行讲解：
痔疮的产生多跟不良生活习惯有关：
1、久站久坐：人坐着、站着时，肛门直肠处于下部，因重力和脏器的压迫，血液回流会受到阻碍，易形成静脉扩张曲张，因此久站久坐的人易得痔疮。
2、缺少运动：肠道蠕动缓慢，大便下行速度缓慢，会形成习惯性的便秘，也是导致痔疮发生的因素之一。
3、腹压升高：因肝硬变、肝充血、心脏代谢不全、腹腔肿瘤、前列腺肥大的出现都会导致腹内压升高，从而引发痔疮，另外，妊娠也会诱发痔疮。
4、异常刺激：肛门受冷、受热、排便困难、拉肚子、大量喝酒、吃辛辣食物，都会导致肛门及直肠受刺激，继而引发痔疮。
5、习惯问题：吃得过饱、常吃精细食物、经常憋便、蹲厕所时间过长，都会引发痔疮。
痔疮自我治疗的4个方法
1、水疗：水对痔疮的发炎、疼痛、瘙痒有缓解的作用。每天进行冷敷或温水坐浴（10分钟）。不少患者发现，用湿巾代替厕纸，对痔疮的缓解也是有很好的作用。
2、膳食纤维多吃：多吃纤维食物可软化大便，减轻疼痛。男女每天吃纤维食物可控制在（男38克-女25克）。纤维食物有：果蔬、豆类、全谷麦片。
3、多喝水：多喝水可防止大便变干，减轻疼痛。通常每天喝水要在8杯左右，运动后水量更高。另外要避免喝酒饮料、咖啡类饮料。
4、多运动：防止排便困难的方式就是运动，坐一小时起身活动10分钟左右。应尽量避免长时间蹲厕及提重物。
