现在的人们生活普遍节奏快，平时的饮食不规律，长期以往，很多人都会出现肠道不适的情况。生活中，便秘更是最常见的一种亚健康状态。相信很多想减肥的朋友应该知道，便秘也是减肥的一个绊脚石，排便不畅还可能引起痔疮等症状。
想要身体健康，保持肠道顺畅也是非常重要的。女孩们想要皮肤好、有光泽，而且拥有一个良好的饮食习惯。而想要治疗便秘，一般都是吃香蕉，不过吃香蕉缓解便秘并不是适合所有人。还有人因为吃香蕉后来便秘更严重了。
其实主要因为现在超市的香蕉大多都是催熟的，而且香蕉属于寒性水果，有人的体质不适合吃香蕉通便。还有的就是吃了未熟的香蕉。所以大家一般买香蕉时一定要选择自然成熟的香蕉。下面给大家分享一下，红糖＋香蕉搭配，简单几步做，每天吃三勺，轻松缓解便秘，排旧便！
下面给大家介绍一种治疗便秘的小偏方，红糖醋泡香蕉。制作方法如下，首先大家准备一些香蕉和红糖、水果醋，先把香蕉切成1cm的薄片备用。其实生活中多吃含有膳食纤维的食物也能改善便秘，一般很多人都会吃一些韭菜和苹果、红薯等。
红糖一般可以选择一些手工红糖，因为这种红糖的营养在制作过程中不会像红糖粉一样流失。而且市面上还有很多假红糖，所以大家尽量选择红糖块。红糖有温补滋阴的功效。最后将米醋、切碎的红糖倒入瓶子里进行搅拌至红糖融化。
把米醋红糖搅拌好，然后就可以把香蕉放入瓶中。之后进行密封24小时。做好后，大家一般每天只吃三勺就可以，而且记得饭后10分钟食用最好。不过这个偏方也不是人人都适合，不建议血糖高的人群食用。大家吃过这种香蕉醋吗？欢迎评论和留言。
